כתף כואבת לאחר שימוש בקביים

שלום רב, אני משתמשת בקביים כבר למעלה משבועיים בשל גבס ברגל. לפני יומיים הלכתי (קפצתי) על הקביים כברת דרך ארוכה (פרק זמן של כ-40 דקות רצופות). כבר באותו יום וזה הולך ומתעצם - החלו לי כאבים בכתף שמאל. הכאבים הם בחלק העליון של הכתף(ההתחברות לצואר) ובחלק האחורי - אזור השכם השמאלי. הכאבים הם בעת ההישענות על הקביים וגם בעת הרמת היד ופרישתה קדימה (אפילו כשאין הרמה של ממש של הכתף). התחושה היא שאין זו התכווצות שרירים. 1.מה זה יכול להיות? 2. האם יש מקום וצורך לפנות לרופא? 3. האם מותר להמשיך להשתמש בקביים בינתיים למרות הכאב? 4. האם יש משהו שיכול להקל את הכאב באופן מקומי ונקודתי? תודה מראש, דנה