כאב בברך

יש לי כאב בברך שמאל כבר 3 ימים. אני לא מתאמצת יותר מהרגיל והכאב נובע כשאני מקפלת את הרגל בזמן שאני עולה או יורדת במדרגות או כשאני מתיישבת וקמה מהכסא. עד אתמול הכאבים היו כאלה. ומהיום כואב לי גם כשאני יושבת. מהיום בבוקר התחיל לכאוב לי גם ברך ימין. ניגשתי אתמול לרופאה שלי והיא אמרה לי שיכולהיות שזה כאבי מאמץ, ושאני צריכה רק לנוח. ולהרים את הרגל למעלה. ואם זה לא ישתפר ללכת לאורטופד. מה אני צריכה לעשות ומה יש לי! דרך אגב זאת הפעם השלישית בתוך 3 חודשים שזה קורה. תודה