חותלת השעל
דיון מתוך פורום אורתופדיה
בעקבות כאבים עזים בכף רגל ימין הומלץ לי לעשות מתיחות לחותלת השעל וגיד אכילס איך עושים את זה???
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר לב-אל אסא
08.07.03 | 06:54
תשובת מומחה | מאת: ד"ר לב-אל אסא
08.07.03 | 07:02
דרך נוספת למתוח את חותלת השעל היא לגלגל כדורי עץ או גלגלי עץ באמצעות כף הרגל שדרוג שלהרעיון הוא לגלגל כדור טניס קפוא כאן אתה מקבל מתיחה מכנית עם האפקט המחמם ( תגובתי ) של הקור.
(מספר מקשר)
מנהל פורום אורתופדיה
ד"ר לב-אל אסא
אורתופד מומחה, מנהל פורום אורתופדיה בוגר ביה"ס לרפואה של האונ' העברית...
המשך >
(מספר מקשר)
