עצם בולטת

יש גורמים המחישים את התפתחות הבהן הקלובה. נעליים מחודדותהנם אחד מהם ( וחשוב) אך בנוסף כף רגל שטוחה מאד עם מה שנקראפרונציה , הליכה עם סיבוב חיצוני של השוקיים, קיצור השריר שבקיבורת השוק , תנועתיות יתר כל אלה תורמים. צריך לבדוק אותך בכדי לראות אם ניתן לעזור על ידי מדרס או תרגילים להארכת שרירי אחורי השוק .