שבר מאמץ2

SHIN SPLINTS זה לא שבר מאמץ . מדובר בבעיה מורכבת ממנה סובלי בעיקר ספורטאים והיא מתבטאית בכאב לאורך הצד הפנימי של עצם השווקה . יש מספר רג של גורמים המחמירים אותה או תורמים להווצרותה כמו ברכיים קלובות , עקב עקול, יתר פרונציה של קדמת כף הרגל, פיתול פנימי של הירך , פיתול חיצונישל השוקה, התקצרות השרירים שבקיבורת השוק . במיפוי עצמות מקבלי ממצא שונה מזה שרואים בשבר הליכה . הסיבה לבעיה לא ידועה אך יש סברה שהיא קשורה באחיזה של שריר הסולאוס לעצם השוקה ומתארים אותה כפריאוסטיטיס. יש תאוריה המתארתאתהווצרות המחלה כתוצאה מכך שכל אימת שאתה נוחת על כף הרגל בעתריצה השריר ממשיך למשוך כלפי מטה ונעצר על ידי אחיזתו לעצם. בנקודת האחיזה נוצר מתח רגעי הגורםם לקרעים זעירים של אחיזת השריר לקרום העצם וכתוצאה מכך דלקת . ככל שהשריר ארוך כן הוא מסוגל יותר לספוג את האנרגיה של הנחיתה ולבלום את הזעזווע ולהפחית את החבלה. מכאן המלצה להאריך . אני מצטער שהעמסתי עליך ז'רגון טכני ורפואי אבל אין לי דרך יותר טובה להסביר את העניין ולך זה לפחות נותן הזדמנות ללמוד את הבעיה - אם רק תרצי.