רצועה בברך

לפני כשבועיים החלקתי כשרגל אחת החליקה קדימה והברך של הרגל השניה הסתובבה לאחור. הייתי עם תינוקת על הידיים ולא יכולתי לבלום. האורטופד מניח שזו קריעת רצועה פנימית או מתיחה שלה. הוא קיבע אותי עם סד לאורך כל הרגל לשישה שבועות (ללא יכולת לכופף את הרגל) א. האם קיים טיפול נוסף שיכול לזרז את ההחלמה? ב. האם ניתן לעשות במקביל טיפולי פיזיוטרפיה? ג. והאם טיפולים אלטרנטיבים כגון: שיאצו, רפלקסולוגיה יכולים להועיל ולזרז את ההחלמה? אני נמצאת לפני בר מצוה של בני ולכן מאוד חשוב לי להיות במיטבי בהקדם תודה גלית.

דר אסא לב-אל שלום רב, לפני שלושה ימים קרה לי מקרה דומה. הברך שלי הסתובבה לאחור ושמעתי צליל שדומה לקרע. בדקות הראשונות שלאחר המקרה חשתי כאב חזק אולם לאחר כחצי שעה הוא פחת ויכולתי לכופף את הברך ולישרה. לא היו סימנים כחולים על הברך והתהוותה נפיחות, אולם לא רצינית . כולם שיכנעו אותי שזאת בסך הכל מתיחה, נאמר לי שבמידה והיה קרע או משהו רציני אחר הייתי משתגעת מכאבים ושמנוחה של מספר ימים תפתור את העניין. בסוף לא הלכתי לרופא. ביום הראשון לאחר המקרה היו כאבים ולא יכולתי לדרוך על הרגל אולם היום, שלושה ימים לאחר מכן, הכאבים כמעט נעלמו ואני יכולה לדרוך על הרגל כשהברך כפופה. הדאגה שלי היא שהברך לא לגמרי יציבה וקשה לי ליישר את הרגל (כשאני מנסה לישר אותה הברך מגיבה במעין "קפיצה"). הנפיחות שהייתה עדיין לא עברה. שאלתי היא האם יש לי סיבה לדאגה בעניין חוסר היציבות והעובדה כי קשה לי ליישר את הרגל, למרות שהכאב לא רציני? האם במקרים של קרע ברצועת הברך הכאב יכול להעלם מהר כל כך? בברכה, יולי.