כאבים בברך בירידה

שלום , אני כבת 28 בריאה, שומרת על כושר גופני מאז היותי ילדה( שחייה, ריצה , חדר כושר) לפני מספר חודשים החלו להויע אצלי כאבים בברך שמאל. הכאבים התחילו במהלך טיול הליכה בירידה. מאז כל הליכה ממושכת בירידה, או ירידה בהרבה מדרגות או ריצה בירידה , כואבת לי הברך. הברך לא כואבת לי בהליכה או ריצה בעלייה או במישור. מהי הסיבה לכך? האם ייתכן שהשריר של הירך אינו מספיק מחוזק שהרי אני מתעמלת מגיל קטן ומפעילה את שרירי הירך הן בשחייה והן בריצה.