כאבי גב
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ד"ר אסא שלום 1. מהם התרגילים שאפשר לבצע בבית כטיפול מונע לבעיות גב תחתון? האם אתה מכיר אתר שמלמד תרגילים אלו? 2. האם מותר לבצע את התרגילים הנ"ל או מתיחות בזמן התקף של כאבי גב? או עדיף מנוחה מוחלטת - לשכב במיטה. תודה יוסי
לקריאה נוספת והעמקה
,תרגילים בשיטת מקנזי נחשבים טובים ראה http://home.att.net/~drt-3d/DrT/health/McKenzie.htm
(מספר מקשר)