בעיות ברכיים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום דוקטור! בזמן האחרון הגיעה "שמועה" לאוזני שריצה בירידה גורמת לבעיות בברכיים האם הדבר נכון? ואם כן עד כמה ריצה של 10 דקות בירידה (תולולה) כל יום מזיקה? תודה מראש, משה
לקריאה נוספת והעמקה
יש פגיעות "ספורט" בברך שהן אופיניות דווקא לריצה בירידה. בדרך כלל עצם הריצה בירידה אינה הגוררם היחיד אלא מהווה גורם נוסף לצד גורמים אחרים כמו מבנה הברך תנועויות מפרק הקרסול וטיב הנעליים.
(מספר מקשר)