שיברי מאמץ (הליכה)

בעיה אישית מופנית אליך המומחה אני בן 18 ומגיל 16 אני מתאמן בישביל הצבא לפני חצי שנה ניכנסתי חזק לאימונים של שעות ביום הייתי משתתף באימונים של קושר קרבי אימון ממוצע הוא אימון של 3-4 שעות כולל חימום ריצה למרחקים ספרינטים ואימוני כוח בנוספ לפני חודשיים היה לנו יום סימולציה ליום סיירות (יום שדה שקובע מי יגיע לסיירות כמו מטכ"ל שייטת וחובלים) והסימולציה התחילה בשעה 7 בבוקר בבוחן ברור עד 9 ומאז לא נחנו דקה עד שעה 6 בערב ואני אומר שלא נחנו כי ממש קרעו אותנו עשינו דיונות בים ספרינטים סקי חול אלונקות וזה היה היום הכי קשה שהיה לי בחיים שלי יומיים לאחר מכן לא יכולתי ללכת (כשהתחלתי ממש להיתאמן לפני חצי שנה היו לי כאבים ברגליים בעצם מיתחת לברך) ועם זה המשכתי להתאמן לפני חודש הייתי אצל אורטופד והוא שלך אותי לצילום (מיפוי עצמות) והוא אמר לי שאם יש לי שיברי מאמץ הוא חייב לדווח לצב"א ואני לא יכולתי לעמוד בזה לכן לא הלכתי ואמרתי שעברו לי הכאבים היום אני אחריי חודשיים מנוחה ולא כואב לי כלום רצתי 2000 לבדוק ועדיין אין לי כלום הפחד שלי שזה יכול לחזור ורציתי לקבל ממך תגובה מפורטת מה אתה חושב שאני צריך לעשות ואם יש משהו כדורים או תוסף תזונה שיכול לעזור לי הנושא הזה מאוד חשוב לי ולכן הייתי רוצה לקבל ממך תגובה מפורטת ומלאה בתודה מראש אבי