צליעה

ד"ר נכבד מזה כ-3 שנים אני סובל מצליעה קלה ברגל שמאל (לדעתי המצב לא מחמיר ) בנוסף אני סובל מאי נוחות תמידית (ברגל) בזמן ישיבה . אני מבצע כל חצי שעה מתיחות שונות (בעקר שפגט) שעוזרים לי לדעתי ומקלים על האי נוחות. למרות כל זאת יש לי חולשה בשריר והשריר עצמו תמיד מקוצר ונוקשה. יש לי L4-L3 בלט דיסק פומינלי שמאלי עם לחץ קל על השורש השמאלי של L3 L4-L5 בלט דיסק פורמינלי ימני עם בליטה גרמית עם לחץ על השורש הימני של L4 שאלתי 1. האם אפשר לחזק את השריר (ה-4 ראשי לדעתי) והחולשה תחלוף והצליעה תעלם לחלוטין ? או שלנצח אצלע ? או האם יתחזקו שרירים אחרים ודוקא זה לא (פגיעה עצבית ?) 2. האם המתיחות מזיקות 3. האם יש משהו שאפשר לנסות ? 4. האם ניתוח פותר את הבעיה ?

תודה אולי לחץ כפי שרשום בבדיקת CT ?