שברי מאמץ

שבר מאמץ הנו שבר או סדק זעיר הנוצר בעצם בעקבות סדרה ארוכה של מאמצים סובמקסימליים הפועלים על העצם. מאמצים סובמקסימליים הנם מאמצים או עומסים הקטנים מן העומס המקסימלי שהעצם יכולה לשאתו בלי להשבר. באופן נורמלי מגיבה העצם על עומסים בהתחזקות ובניית עצם עבה יותר אךיש ליכולת זאת גבול. כשפועלת על העצם סדרת עומסים( למשל באימוני ריצה או הליכה ממושכת ) שכזו לאורך זמן ובקצב שהם מעל ליכולת העצם לעמוד מתחיל להתרחש תהליך של ספיגת עצם ושברים מקרוסקופיים בקוריות העצם. שברים אלו יכולים לגרום להופעה של סדק בקליפת העצם הנקרא שבר מאמץ הארוע יכול לקרות בכל עצם אך הוא שכיח במיוחד בכמה מקומות כמו עצם השוקה, עצמות המשט בכף הרגל צואר הירך ועוד.