מניעת אוסטיאופרוזיס

מגיל 39 ומזה כ 8 שנים אני נוטלת הורמונים בשל סימני גיל המעבר. ערכתי בדיקות צפיפות עצם בקביעות ויש ירידה מסויימת והבדיקה האחרונה כבר אינה תקינה אלא גבולית ( אוסטיאופניה). האם ההורמונים לא היו אמורים למנוע מצב זה? מי הכתובת להתייעצות גיניקולוג או אורטופד? אימי חולת אוסטיאופרוזיס קשה ונטלתי הורמונים למרות כל הסיכונים כדי למנוע מעצמי מחלה זו ( עם תופעות גיל המעבר אני מוכנה לנסות ולהתמודד)ואני רואה שזה לא עזר.מה לעשות? בתודה מראש