ריצה ומדרסים

דיון מתוך פורום  אורתופדיה

01/11/2003 | 04:17 | מאת: אשבולת

שלום דר' לב-אל, יש לי רגלים שטוחות (לחלוטין). בעקבות דלקת שלא עברה בקרסול, האורתופד החליט שעלי ללכת תמיד עם מדרסים שהותאמו לי אישית (המדרסים נעשו בשיטה של חבישת כף הרגל בתחבושות, ויציקת המדרס לפיהן). אני הולכת איתם כבר שנה, וכמו כן עברתי מספר חודשים של פיזיותרפיה, וכעת אני מאמינה שהדלקת עברה. אני עוסקת בפעילות גופנית רבה, ולאחרונה התחלתי לרוץ. רכשתי נעלי ריצה המיועדות במיוחד לאנשים בעלי כף רגל שטוחה - אני מצרפת למטה את האתר על הדגם הספציפי. ניסיתי לרוץ איתן ללא מדרסים, והן מאוד נוחות והרגלים מוחזקות לא רע. כאשר אני רצה עם המדרסים, הרגל אכן מוחזקת כמובן יותר טוב, אך זה לא ממש נוח לרוץ איתם, לפחות לא נוח כמו לרוץ בלעדיהם. יש לציין שבנעלים אחרות תמיד יותר נוח לי עם המדרסים, אני חושבת שהיות והנעל הזו בכל מקרה מיועדת לבעלי רגל שטוחה, הוספת המדרסים גורמת לחוסר נוחות. מה דעתך? האם לרוץ בכל זאת עם המדרסים? לא הייתי רוצה לחזור לדלקות בקרסול, ומצד שני הייתי מעוניינת לרוץ בנוחות מקסימלית. הנה הנעלים שקניתי: http://www.mizunousa.com/products.nsf/ProductSearch/A41B061CD6ABE6E085256BEB0062DD6A?opendocument תודה מראש!

לקריאה נוספת והעמקה
01/11/2003 | 04:19 | מאת: אשבולת

הכתובת ארוכה מדי, הנה שוב דגם הנעל: הדגם הוא Wave Renegade והוא אחד לפני האחרון בדף הבא: http://www.mizunousa.com/products.nsf/RunFtw?OpenView&&Support

המדרסים בנויים להתאים לכף רגליך בעיקר בעת עמידה ולכן אינם ממתאימים לריצה שבה כל צורת השימוש בכף הרגל משתנה . הדרך למנוע דלקות של הקרסול היא לבצע לפני כל ריצה חימום ומתיחות טובות של גיד אכילס וש לכל הגידים סביב הקרסול

02/11/2003 | 01:48 | מאת: אשבולת

תודה רבה! אני שמחה לשמוע זאת, היות ובאמת היתה הרגשה לא נוחה עם המדרסים!!

מנהל פורום אורתופדיה