אוסטופורוזיס

סידן וויטמין D כמובן בהנחה שאת מקבלת את הכמות הנכונה של ויטמינים ואבות המזון , אינך סובלת ממחלה כמו תת פעילות בלוטת התריס או ויתר פעילות של בלוטת יותרת התריס, אינך נוטלתתרופות סטרואידליות , אין לך פעילות יתר של בלוטת האדרנל, אינך נמצאית בתקופת הבלות ואין לך ולא עבר כריתת שחלות וכו'.

ואינך מעשנת