כאבי ברכים למתגייס
דיון מתוך פורום אורתופדיה
אני מתאמן כבר חצי שנה לקראת הגיוס. בשבועיים האחרונים חשתי בכאבי ברכיים (בעיקר ברך שמאל). אני רץ כבר זמן מה על רצפת אספלט ואני מאמין שזה הגורם לכאב. הלכתי לאורתופד שאמר לי שיש לי בעיה בחיבור בין הפיקה לירך (הכאב הוא בחלק העליון של הברך). הו המליץ לי על פיזיותרפיה ונתן לי כדור מיוחד נגד דלקת (למקרה שזוהי הבעיה למרות שלא נראה כך). הבעיה שלי היא שאני עומד לפני גיבוש ליחידת הצנחנים שאמור להיות בסוף דצמבר. שאלתי אליך היא האם כדאי לי להמשיך להתאמן (אפילו במינון נמוך) בכדי לא לאבד את כושרי (לצד פיזיותרפיה ותרגילים מיוחדים לשיפור מצב הברך)? אני לחוץ מאוד ולא יודע מה לעשות בבקשה ענה לי. תודה
מכיון שאיני יודע מה האבחנה אצלך אוכלרק לציין כיבאופן כללי לחלוטין כדאי לקחת כשבוע שבועיים -פסק זמן להפסיק לרוץ אך אפשר לנסות פעילות אארובית חליפית ולעשות מתיחות של השרירים.