קריעת גיד תחתון

שלום, אני בן 28. כתוצאה תאונה ספורטיבית נקרעה לי גיד תחתון בכתף. כתוצאה מכך הוגבלה תנועת היד ב-40%. נבדקתי לפני כחצי שנה והופנתי לטיפול פיסאוטרפי בכדי לקבוע תור לניתוח. את הפיזאוטרפיה דחיתי והזנחתי. כעת כואבת לי הכתף כל הזמן בכאב עמום, תנועות מסויימות מכאיבות מאוד במיוחד לאחר נשיאת משא. שאלתי היא: א. האם נגרם נזק בלתי הפיך? ב. מה אני יכול לעשות כעת? ג. האם יש סיכוי שכתוצאה מתנועה מסויימת הורע מצב הקרע? תודה מראש. גיא