בליטת 2 בחוליות העליונות בעמוד השדרה

שלום: יש לי בעייה שמציקה לי מאז שאני זוכר את עצמי. שתי החוליות העליונות מתחת לצוואר שלי בולטות וזה עושה לי מין גיבנת ועקב כך אני לא יכול ללבוש חולצות רק עם צווארון כדי להסתיר את זה זה מיטרד מאד גדול ואני ממש בדיכאון מיזה זה נראה כאילו יש לי עודף חוליות בגב העליון הפיתרון הוא להוריד 1-2 חוליות ואז זה ימתח תצוואר אחורה והייציבה תראה נורמאלית. אם זה לא אפשרי אבקש פתרון או רעיון מאיש מקצוע (לא להפנות לאיש מקצוע אלא פה תגובה מקצועית בפורום). בברכה.

א. תודה רבה לך על התשובה המפורטת ב. קראתי מס' מאמרים על שיטת אלכסנדר היא נראת מעניינת אבל לא נראה לי שהיא תצליח לשנות פיזית את מבנה מחוליות מה שאני חושב שכן יצליח לקצר מעט את החוליות (C6, C7 ) זה תרגיל שסתם עלה לי בראש: בכריעה על 4 לקשור ברצועה משקל מסויים סביב הראש ואז-להרים ולהוריד את הראש (כמו תנועת "כן" ) ובכך לחזק ולקצר את שריר העורף והצוואר אשר יגרום למשיכת הצוואר אחורנית. בבקשה תן חוות דעת לגבי התרגיל בברכה.