בעיה בקרסול
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום, אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע בחוג הכנה לצה"ל, בין היתר אנו רצים בחוף הים ועולים על דיונות. לפני כחודש וחצי כאשר ירדתי בריצה מדיונה עיקמתי את הקרסול. בהתחלה לא יכולתי לעמוד עליו אך כן יכולתי להזיז אותו ומכאן שלא נקעתי או שברתי אותו. אך כשחזרתי הביתה הרגל התנפחה לי ובמשך שבוע לא התאמנתי. כשחזרתי לאימונים הנפיחות כבר ירדה אך לא כל הכאבים פסקו. יש לציין כי אני לא סובלת מכאבים כאשר הרגל במנוחה אלא רק אם אני מזיזה אותה בצורה מסוימת. לפני כמה ימים שוב עיקמתי אותה, וכאשר חזרתי הביתה שמתי עליה קרח כדי להוריד קצת את הנפיחות. עכשיו הקרסול יחסית בסדר, אבל כשאני מזיזה את הרגל בצורה מסוימת שוב כואב. השאלה שלי היא האם זהו כאב שעם הזמן יחלוף, והאם אני צריכה ביינתים להפסיק להתאמן או להתאמן עם גרב אלסטית? והאם טיפול פזיותרפיסטי יעזור לי?
יש לי חדשול בשבילך אפשר להזיז קרסול גם אחר שבר או נקיעה. עצם העובדה שלא יכולתלדרוךך עליו דיבה להעיד שנחבלתבצורה משמעותית בקישורי הקרסול ( אגב בעברית נכונה יש לומר פשיחה ולא נקיעה נקיעה זה יצאה שלמה של המפרק ממקומו ) . לגביהמשך טיפול ומה לעשות הלאה.יש לבדוק את קרסולך ולראות מה מצב היציבות שלו . במקרה של נקע משמעותי צריך לנוח 4-6 שבועו תורצוי להשתמש במחגורת קרסול ובהחלט לעשות פיסיותרפיה.
מנהל פורום אורתופדיה
