מים בברך

עשיתי לפני שבוע תנועה לא נכונה ומאז אני לא יכול לדרוך על הרגל בגלל כאבים בברך. בצילום אולטראסאונד גילו לי מים בברך. רופא המשפחה לא הסכים להפנות אותי אל רופא מומחה וטען שמנוחה בלבד תסייע לספיגת הנוזלים בברך ותביא להקלה בכאבים. אני נח כבר שבוע ואין שיפור. האם להמשיך לנוח או להתאמץ וללכת למרות הכאבים? האם זה מה שמכונה מיניסקוס? אשמח לתשובה מהירה. תודה.