ברך

לד"ר לב אל,שלום לאחר שתי ארתוסקופיות בברך, האחרונה לפני שנתיים, אובחנה אצלי שחיקה של הסחוס בברך. עד לאחרונה הבעיה ה"יחידה" היתה כאבים וקצת נפיחות, אבל בדר"כ במצב די נסבל (גם בעזרת כדורי ויוקס). אלא שלאחרונה ,לצד החמרה בכאבים, יש לי בעיה לכרוע על אותה ברך. אם אני נעזרת בתמיכה של היד בזמן הכיפוף, הכיפוף כואב מאד וגם לא מלא. ללא תמיכה של היד אני פשוט מאבדת את שיווי המשקל. אני מתארת לעצמי שללא בדיקה קשה לתת תשובה, אבל בכל זאת, האם התאור לעיל מאפשר לתת אינדיקציה לגבי הסיבה לבעיה בכיפוף, והאם תרגילים מסוימים לברך יעזרו במקרה זה? תודה רבה