כאבים בברכיים

אני לא יודע אם זה בדיוק שייך לכאן, רבל לא מצאתי פורום מתאים יותר אני נוהג ללכת לריקודי עם. בפעם האחרונה שהלכתי לשם, קצב הריקודים היה מהיר וקיצבי ונהניתי מאוד, במהלך הערב הרגשתי את הרגליים ללא כאבים אבל משהו שאפשר להגדיא אותו כ-עייפות. אולם לא היו לי שום כאבים. היום, יומיים לאחר הריקודים תוקפים אותי כאבים בברכיים בעיקר, אלו הם לא כאבים קבועים , הכאבים באים כאשר אני משנה תנוחה. מה יכולה להיות הסיבה לכך ? תודה מתושלח הצעיר

ד"ר אסא שלום כלאמר, אופי הכאבים דומה לזה של התקוווצות שרירים לאחר מאמץ ? אם באופן קבוע אני אעלה את רמת המאמץ - האם נכון להניח שהכאבים ילכו ויפחתו, כלאמר הברכיים יתרגלו לרמת המאמץ החדשה ? תודה מתושלח הצעיר