קרע חלקי של גיד ההמסטרינגס
דיון מתוך פורום אורתופדיה
אני רצה למרחקים ארוכים. לא מזמן חזרתי מפציעה דומה. לפני כשבועיים חשתי כאב עז באזור הישבן. האבחון שנתן לי אורתופד: קרע חלקי בגיד הראש הארוך של בייספס פמוריס בצד שקרוב לאגן. בכלל יש לי רגישויות באזור האיסיאל טיוברוסטי, בשני הצדדים. 1. מלבד הטיפול שניתן לי : אנטי דלקתיים, קרח ומנוחה. מהו הזמן האופטימלי (או הטווח) של ריפוי הרקמה? 2. ההמסטרינגס עובר שני מפרקים ובפעילויות יום-יומיות קשה לי שלא למתוח אותו. כשמבוצעת מתיחה שכזו (בד"כ בישיבה: "רגל על רגל") אני מרגישה קאב קל עמום, האם המתיחה שנעשית לא בכוונה עשויה להאריך את משך ההחלמה? תודה מראש, שירה
קרע של שריר מחלים תוך 3-6 שבועות. במידה שמדובר בקרע בגיד זה לקוח יותרכ 6 שבועות .במידה שמדובר באנטזופתיה שזה בעצם תגובה דלקתית כתוצאה ממתיחת חוזרות ונשנות יש צורך בתקופת מנווחה של כ 6 שבועות לפחות . מתיחות בתנאי שנעשות באופן הדרגתי ולא פתאומי לא רק שאינן מזיקות הן חלק חשוב מן הטיפול שכן ככל שהשריר מתיח יותר כן גדולה יכולתו לספוג אנרגיה ולמנוע פציעה.
מזה זמן רב הנני סובלת מהגבלה בכתף שמאל צלומי רנטגן הינם תקינים ואני עומדת לעשות צילומים נוספים כמו כן לפני כחצי שנה יש לי הגבלה בפיסוק של רגל שמאל טופלתי בפיוטרפיה עם הקלה קלה בלבד. האם יש קשר בהגבלות התנועה של צד שמאל כתף וירך שמאל. תודה.
שלום חן, אני סובלת מאותה בעיה כמו שלך! האם קיבלת תשובות כלשהן לבעיה? האם מצאת דרך לטפל בה? אשמח לשמוע.
מנהל פורום אורתופדיה
