כאבים גב תחתון

שלום מזה מספר ימים אני סובל מכאבי גב תחתון, היום החלטתי לעשות אמבטיה חמה. לאחר מספר שעות הכאבים גברו ואינני מסוגל ללכת ובמיוחד לקום מהמיטה.כל תנוחה קלה גורמת לי כאבים חזקים ביותר. לפני כ-4 שנים עברתי ארוע דומה ועשיתי צילום רנטגן להלן ממצאי הבדיקה הטומוגרפית המחשבית מתני L3- S1 ב- L3-4 ב- L4-5 תקין ב- L5-S1 פריצה מרכזי ימנית של גרעין הדיסקוס המסוייד הדוחק את השק הדורלי ושרוול שורש עצב S1 מימין. הרבה אינני מבין מהאבחנה ואשמח לקבל הסבר הנני לציין שאני בן 56 ועובד בעבודה משרדית

תודה על תשובתך דר' אסא אולי תוכל ליעץ לי מה עלי לעשות כדי שלא אהיה מרותק למיטה