שברי מאמץ (שברי הליכה )

איך אפשר לרפא שברי מאמץ?

בעלי סובל משברי הליכה כבר למעלה מחודש ורופא אמר לו שזה לוקח כ-3 חודשים. בכל מצב של הנחת הרגל לאחר זמן מועט חש כאבים והתנפחות. המצב נרגע רק לאחר ישיבה או מנוחה במצב של הרמת הרגל למעלה. האם הדבר הגיוני? ומה עוד ניתן לעשות? ובכלל.... איך נוצר מצב כזה? תודה על תשובות בענין.