כאבי ברכיים

כשאני עולה במדרגות כואבות לי הברכיים. איזה טיפול שמרני אפשר לקבל להקלה?

שלום רב! עד לפני כשלושה חודשים הייתי עושה פעילות אירובית גם רגילה וגם אירובי מדרגה כפעמיים עד שלוש בשבוע, התאמנתי כ- 7 חודשים ... הסיבה שהפסקתי להתאמן הייתה שלקראת הסוף התחלתי לחוש בכאבי ברכיים חזקים ועד היום כאשר אני הולכת או עולה במדרגות אני חשה בכאבים אשר לעיתים אינם מאפשרים לי להמשיך... מה הסיבה לכך? והאם אני זקוקה לטיפול רפואי? לתשובתכם המהירה אודה!