עקמת

לפני כשנתיים (בגיל 13 וחצי) עברתי סדרה של טיפולי פזיותרפיה בגלל דלקת בגיד בירך. הפזיוטרפיסטית מצאה שיש לי עקמת קלה ואמרה שאין להתייחס אליה. לפני כחודש התחלתי להרגיש כאבי גב תכופים מהרגיל. כשהלכתי לאורטופדית ולאחר צילום מצאו כי יש לי עקמת בת 19%. הציעו לי לשחות ולעשות תרגילי יציבה . שאלה: איזה סוג של שחיה מומלץ במיוחד למקרה שלי? והאם פעילות גופנית (ריקוד וחדר כושר) אגרסיביים עלולים להזיק לי במצבי?