התכווצויות שרירים תוך כדי שינה
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום. אישתי סובלת זמן ארוך מהתכווצויות שרירים בגפיים התחתונות הפוקדות אותה תוך כדי שינה בלילה. ההתכווצויות גורמות לכאבים ולא מצאתי עד כה "פטנט" שירגיע את הכאב או ישחרר את השריר תוך כדי התקף. רופאת המשפחה המליצה על ויטמין E ותוספת אשלגן . לאחר שנה עם תוספות אלה אני יכול לקבוע שאין שום הטבה. שאלותי : - ממה נגרמת התופעה ? - מה אפשר לעשות תוך כדי התקף כדי להקל ? - מה אפשר לעשות כדי לצמצם או להפטר מהתופעה ? יש לציין שלפני שנתיים וחצי אובחנה אצל אישתי מחלת הנשיקה ומאז בכל בדיקת EBV התוצאה גבוהה. האם יש קשר ? בתודה מראש , ישראל.
ישראל שלום רב הסיבה העקרית לעויתותשרירים עם לילה היא התעייפות עם יום. יש גם מצבים נוספים בהם העויתות שכיחות והם כוללים הפרעות באספקת דם או לחץ על עצבים . ישדרך טובה לטפל בבעיה והיא על ידי מניעתה .הכיצד? השיטה היא פשוטה מתיחות לפנ י השינה יש לנקוט תנוחה שבה השריר הנוטה להתכוץ נמתח באופן פסיבי למשך כ 30 שניות פעמיים . יש לבצע זאת בעדינות ולא באופן נמרץ ופתאומי. תרופות נוספות המסתובבות בשוק לעויתותהן משקאות המכילים כינין ( ביטר למון טוניק וכו) אבקת מגנזיום ציטרת , תרופה הנקראית כינידורן, בברכה דר א. לב-אל
ישראל שלום, מאחר וגם לי יש תופעות מאין אלו לפעמים, הדרך הטובה ביותר להפיג את התקף הכאב, הוא לקום מהמיטה ולהניח את הרגל על הארץ (ואפילו להלך קצת). בברכה, אליה
תודה רבה.
מנהל פורום אורתופדיה
