בעייה בברך

שלום (בן 27) לפני כחודשיים וחצי נפצעתי במשחק כדורסל , עצרתי בבת אחת והרגשתי כאילו החלק העליון של הברך המשיך קדימה , הרגשתי כאב חד אבל לאחר מספר דקות הכאב שכך ויכולתי ללכת (עם צליעה) לחר מכן הרך התנפחה קצת אך לא בצורה משמעותית . באותו ערב בדק אותי חבר - רופא שאמר לי שנראה לו שמתחתי רצועה. בחדש וחצי הראשונים צלעתי למרות שלא סבלתי מכאבים מיוחדים אלה רק לעתים "כשברחה" לי הברך - כשהייתי עושה איזשהי תנועה לא נכונה ונשען על הברך בזווית מסוימת. אבל בשלשת השבועות האחרונים זה כבר לא קורה. אחרי חדשיים הלכתי לאורטופד הוא ראה שאני לא מצליח לישר את הברך לגמרי וגם לא לקפל אותה לגמרי , הוא אמר שיש לי חשש לקרע במיניסקוס. הוא הפנה אותי לפיזיוטרפיה, לעשות מסז' לברך,נתן לי 5 כדורי ויוקס אמר לי לשים מגן ברך , ואמר לי שכאשר הפיזיוטרפיסט יחליט שאין לו יותר מה לעשות איתי שאחזור אליו לביקורת ואולי אצטרך ניתוח. לקחתי את הכדורים ,לא שמתי מגן - מאחר ושמעתי מכמה אנשים שזו לא בריא לפיקה וגם ינוון לי את השרירים. התחלתי לעשות מסז' ומתיחות ובאמת ראיתי שיפור . הלכתי לפיזיוטרפיסט אחרי שבוע , ומצבי כבר השתפר קצת בינתיים הוא בדק אותי ואמר שלא נראה לו שיש לי קרע ברצועה וגם לא במיניסקוס , הוא הראה לי כל מיני תרגילים שאעשה בחדר כושר ואמר לי שאני יכול להתאמן כל עוד לא כואב לי . בשבועיים האחרונים אני עובד בחדר כושר בהדרגתיות , במשקלים נמוכים, והיום גם ניסיתי לרוץ כשלוש דקות ולא ממש כאב לי (חוץ מפעם או פעמיים שהרגשתי מין דקירות) . אני עדיין לא הולך לגמרי בצורה חופשית , הברך מתיישרת כמעט לחלוטין אבל בסגירה אני מרגיש כאב בסגירה אם אני ממש לוחץ בסוף. אני מצטער על הסיפור הארוך אבל רציתי שתקבל תמונה מלאה. הייתי שמח לשמוע את אבחנתך והמלצותיך לגבי מה כדאי שאעשה וממה כדאי שאמנע . וכן את דעתך על מה שאמרו לי המטפלים הקודמים. תודה