כאבים בכפות הרגליים

שלום רב, שמי יונה ואני בת 50+. כבר שנים שהינני סובלת מכאבים בכפות הרגליים. הינני עוסקת בספורט, אך למרות הכאבים אני ממשיכה להתעמל. הפנו אותי פעמים רבות לאורטופד והוא המליץ לי על מדרסים, או זריקות כורטיזון שהכאבים היו חזקים במיוחד, אך ללא הועיל. הכאבים הם יומיומיים, אך ברמות כאב שונות. לבסוף המליצו לי על ניתוח, וזהו הדבר האחרון שהייתי רוצה לעשות. האם יש אלטרנטיבה אחרת? *חשוב לציין, כי הינני סובלת מבצקות ברגליים, וכטיפול אני לוקחת כדור אשר מוריד נוזלים, ומשתן. תודה, יונה.