כאבי גב ושינה על כרש כתרופה

דיון מתוך פורום  אורתופדיה

04/06/2004 | 10:39 | מאת: מיכאל

שלום רב. אני בן 24, לעיתים קרובות יש לי כאבי גב אמצעי, בעיקר בבקרים (יש לציין שאיני עובד בעבודה פיזית ומתאמן בחדר כושר). שמעתי שכדאי לנסות לישון על כרש במקום מזרון: האם זה נכון? האם זה עדיף על לישון על מזרון לא איכותי? תודה

מחקר בנושא העלה כי עדיף מזרון בעל קושי בינוני. קרש נועד לבעלי גלגלת רבועה.

05/06/2004 | 21:48 | מאת: מיכאל

מה זה "גלגולת רבועה" ואיך אדע האם לי יש כזאת?

05/06/2004 | 21:49 | מאת: מיכאל

מה זה "גלגולת רבועה" ואיך אדע האם לי יש כזאת?

מנהל פורום אורתופדיה