כאבי גב ושינה על כרש כתרופה
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום רב. אני בן 24, לעיתים קרובות יש לי כאבי גב אמצעי, בעיקר בבקרים (יש לציין שאיני עובד בעבודה פיזית ומתאמן בחדר כושר). שמעתי שכדאי לנסות לישון על כרש במקום מזרון: האם זה נכון? האם זה עדיף על לישון על מזרון לא איכותי? תודה
מה זה "גלגולת רבועה" ואיך אדע האם לי יש כזאת?
מה זה "גלגולת רבועה" ואיך אדע האם לי יש כזאת?