קרע בשריר

איך זה שאני סובל מקרע בשריר הוסטוס מדיאלי בחלקו הדיסטלי כבר יותר מ10 חודשים והמצב רק הולך ומחמיר אם לפני חצי שנה הייתה נפיחות מעטה וכאבים יחסית חלשים הרי שהיום אני כבר לא מסוגל לתפקד כואב כל היום קשה לי לישון בלילה .אני לא מבין מדוע המצב רק מחמיר הרי קרע בשריר אמור להתאחות תוך חודש חודשיים גג שלוש ולי זה לא עובר ?איך אפשר לרפא את השריר?