חוסר שיוויון באורך הרגליים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
רגלי הימנית קצרה ב-8 מ"מ מהשמאלית. הדבר התחיל להפריע לי כאשר התחלתי לעבוד בעמידה. צילום רנטגן שעשיתי הראה שהטרנסברס פרוסס של החוליה התחתונה שלי ממש נוגע באיליום (בצד ימין), ואני מרגישה כאבים באזור מדי פעם. אני עוסקת בספורט (הליכה) ועושה תרגילי כושר שונים אך נמנעת מעומס על הגב. מה אני יכולה לעשות כדי להקל על המצב? אינני מעוניינת בפיתרון ניתוחי. אם תוכל להמליץ לי על תרגילים אני אשמח. תודה.
לילי שלום רב בכ 70% מבני האדם קיים אי שויון של אורך הרגליים בהבדל ממוצע של 6 מ"מ. כך שאת נמצאית בהחלט בתוך הנורמה . ידוע ומקובל כיום שאין קשר בין חוליית מעבר ( מה שי אצלך ) ובין כאב גב . לסיכום אינך צריכה לקשור את הבדל אורך הרגליים או את הממצא בצילום לכאב הגב .ממנו את סובלת יחד עם עוד כ 40% מן האוכלוסיה הכללית הסובלים מזה הרגע מכאב גב תחתון. לא ברור לי על איזה פתרון ניתוח את מדברת . פתרו כזה פשוט אינו רלונטי במצבך. אשר לתרגילים אני יכוללהמלי. על תרגול בשיטת פלדנקרייז , פעילות אארובית סדיקה כמ הליכה אושחיה אוריצה , להרבות במתיחות של השריריםמאחרוי הירך והשוק , חיזוק שרירי היגוו, מתיחות של הגוו ( טכניקה לפי מקנזי )