שבר מאמץ כרוני

שלום ד"ר, הייתי אצל אורטופד בעקבות נפיחות וכאב בכף הרגל (מעט מתחת לבוהן) והנ"ל טען כי מדובר בשבר מאמץ כרוני. לטענתו, אין מה לעשות, גבס לא יועיל וכל שניתן לעשות הוא לנעול נעל ספורט עם בולמי זעזועים. ברשתוך, מס' שאלות: 1. האם ייתכן שאצטרך לסבול משבר כל חיי? 2. האם צעידה בחול חוף הים ( החולה"קשה") כאשר אני יחפה, מזיקה או עלולה להחמיר את המצב? 3. האם אותה צעידה עם נעלי ספורט תהיה לגיטימית? תודה רבה והמשך ערב נעים רומי

תודה על התשובה. דיברת על איחוי - האורתופד טען כי אם לאחר שלושה חודשים המצב לא ישתנה, אקבל זריקות קורטיזון. מה דעתך?