כאבים בחלק הקדמי של השוק (באמצע השוק)

בעת הליכה ספורטיבית של כ- 5 ק"מ הכאב מתחיל בעת ההליכה המאומצת רק ברגל שמאל, בשנייה הכל תקין. כאשר אני רץ באיטיות, הכאב נעלם. מה קורה ? אסור ללכת ? נא עצתך.

כמה זמן לוקחת החלמה או איחוי הסדק אני בן 57 בריא ובעל כושר גופני מצויין האם ניתן לבצע טיפול נוסף פרט למנוחה בכדי לזרז את זמן ההחלמה