גב תחתון
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום אני בת 50 ותמיד הייתי עוסקת בספורט,לפני שנתיים קבעו שיש לי פריצת דיסק בגב תחתון,אבל גם אמרו לי שאני חופשיה לעשות מה אני רוצה. שאלתי היא האם ריצה קלה במסילות נעות של חדר כושר יכול לחמיר את מצבי? אני בדרך כלל בבוקר קמה עם כאבים בנקודה מסוימת בגב התחתון(וגם שאני שוכבת הרבה,או יושבת). האם יש תרגילים לחיזוק גב התחתון? תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר לב-אל אסא
30.08.04 | 09:30
ריצה על מסילה נעה אינה אמורה להזיק במקרה של מחלת דיסק בין חולייתי. הדרך הטובה לבחון זאת היא לנסות .הכאב כבר ידריך אותך. יש כמובן תרגילים לחיזוק שרירי הגוו( = גב+בטן) וחשוב לחזק את כולם . התעיייצי וקבלי הדרכה מפיסיותרפיסט/ית
(מספר מקשר)
מנהל פורום אורתופדיה
ד"ר לב-אל אסא
אורתופד מומחה, מנהל פורום אורתופדיה בוגר ביה"ס לרפואה של האונ' העברית...
המשך >
(מספר מקשר)
