פזיוטרפיה

האם יש מצב שהיד שלי לא תהיה בריאה בגלל שלא עשיתי פזיוטרפיה אחרי שבר?או שזה יכול להחלים למצב הקודם גם לבד..?

היה לי שבר בלי תזוזה בשורש כף היד,חודש גבס ושבועיים חבישה אלסטית. לבינתיים(כמעט חודש אחרי איחוי השבר) לא עשיתי פעילות מאמצת מיוחדת עם היד, השאלה אם היד שלי תחזור למצב טוב לבד ,ומתי אני יוכל להתחיל להתאמן בחדר כושר?