ספורט וברכיים

האם רכיבה על אופניים או שיעורי ספינינג פעולת הדיווש גורמת נזק לברכיים? מהו הספורט המומלץ לסובלים מבעיות ברכיים? איך מחזקים את השריר סביב הברך ללא נזק לברך? ברצוני לציין כי לפני 6 שנים עברתי ניתוח אורטוסקופיה ונמצא כי מתחילה שחיקה בסחוס יש קרע במניסקוס המדיאלי וקרע חלקי ברצועה הקדמית של הברך מדובר בברך ימין.והדלדלות רירים רגל ימין. טופלתי בפיזיוטרפיה. יש לציין כי יש לי עבר עשיר בספורט שונה ריצה שיפוט כדורסל איגרוף תאילנדי שחייה חדר כושר וכדומה. אורטופדיים ופיזיוטרפים אמרו לי שמצב הברך תקין. אני מבצע פעולות ספורט שונות אם כי לא באותה תדירות ולחץ . לכן שאלתי היא לגבי רכיבה על אופניים וסוגי ספורט שונים מדי פעם יש לי כאבים במיוחד בחורף או בביצוע פעולות חדות הכאב נסבל והתפקוד שלי טוב.

האם ציסטה על שם בייקר יכולה להעלם לבד בלי היתערבות כירוגית