נעשה לי מיפוי עצמות בכפות הרגליים

ואלה הממצאים: "מודגם ריכוז ממוקם בטיביה השמאלית הדיסטלית. יכול להתאים לשבר מאמץ דרגה 3. ריכוז דיפוזי בקרסול השמאלי, מתאים לסינוביטיס משנית למאמץ ולהפרעות בדריכה. בסיכום: חשד לשבר מאמץ בטיביה שמאלית דיסטלית (הנבדק מוסר על טיול עם הליכה מאומצת). טנו-סינוביטיס מפושטת בקרסול השמאלי". אבקש לדעת את משמעות הדברים, איזה טיפול אוכל לעבור, מה ההשפעות שיהיו עליי (איסור הליכה ממושכת או עמידה), ואיך מרפאים את השבר? תודה רבה, מודאג.