תסמונת גמישות יתר
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום, אובחנתי על ידי אורטופד ורופאת משפחה כסובלת מתסמונת גמישות יתר hyper mobility syndrom, HMS רציתי לדעת כיצד אני יכולה לטפל הכי נכון בגוף שלי, האם לעשות רק פיזיותרפיה או להתיל ללכת למכון כושר ולחזק את שרירי הגוף שלי? האם למצוא חוג מתאים לגמישים ולחזק את השרירים בעת התייחסות לגמישות "ולנצל" את זה (כמו יוגה או פילאטיס)? אני גם סובלת מכאבי ברכיים ככול הנראה כי פיקת הברך שלי לא במקומה, לפי צילום רנטגן מיוחד שביצעתי לפני מספר שבועות האורטופד הראה לי זאת. ראיתי כבר 5 אורטופדים, עשיתי פיזיותרפיה, רנטגן ומיפוי עצמות, אני בת 17 וכל חיי לפני ואני לא רוצה להתעורר עוד כמה שנים ולהבין שפיספסתי משהו, כי לפי דעת האורטופדים הראשונים שביקרתי, הם קבעו שאני סובלת מבעיות גדילה ושאני לא יודעת לאבחן את הכאב שלי מספיק טוב. למרות כל הייאוש המשכתי ולא וויתרתי עד שהאורטופד האחרון הסביר לי מה יש לי, ואני מודה לו על כך, הוא לא מהמומלצים או המכובדים ביותר בארץ כמו 2 שהלכתי אליהם אך הוא ישב מולי כמו אדם רגיל והסביר לי מה יש לי והמליץ לי על תרגילים פיזיותרפיים שאני עושה, למרות הקושי והרעד בשרירים כי הם חלשים. ברצוני לדעת מה יכול לעשות לי לטפל בגוף שלי, וכן איך לא לגרום לכאבים כמו שיש לי שמפריעים לי לישון ולהתרכז בשיעורים ובכלל בכל דבר שאני עושה במשך היום, אם זה להדריך בתנועה או להתנדב במד"א או הכי סתמי - לשבת עם חברים. כואב לי במאמץ, בריצה, במדרגות, כשאני יושבת הרבה זמן באותה התנוחה ולפעמים סתם הכאב מגיע. אני לא רוצה לקחת משככי כאבים כדי לא להתמכר או שהם יאבדו את ההשפעה על הגוף אחרי זמן ממושך, אני סובלת מכאבים כבר למעלה משלוש שנים ומספר הפעמים שלקחתי אדוויל לא עולה על 6, אבל חייבת להיות דרך להפסיק את הכאב או להתמודד איתו אחרת. העלתי המון דברים ונושאים, מקווה שתוכל לעזור אני עצמי מבולבלת.. בתודה, אופיר-גוני קריס
אם הבנתי אותך נכון את סובלת מכאב ברכיים. בנוסף לכך מצא האורתופד שבדק אותך כי נחונת בתכונה של גמישות יתר. .שמת לב שהשתמשתי במילה תכונה ולא תסמונת משום ש השימוש במילה תסמונת בהקשר של HYPERMOBILITY צריך להיות שמור למקרים שבהם יש סימפטומים הקשורים לכך .במקרה שלך -אם הבנתיך נכון - אינך סובלת מן הגמישו תיתר אלא מבעיית הברך . יש מספר תסמונות שבתוכן נמצאית תכונה של גמישות יתר ויש אוכלוסיות המצטיינות בתכונה זאת כמו תימנים , יוצאי קוצ'ין , אתיופים ויש גם רבים שאינם משתייכים לאוכלוסיות אלו שיש להם תכונה זאת. אשר לכאב הברכיים יש לכך טיפול הטיפול תלויכמובן בממצאי הבדיקות. במידה שהפיקה שלך אינה יושבת במקומה במידה קיצונית הפתרון יהיה בניתוח ש"ישים אותה במקומיה"במידה שהבעיה אינה קיצונית ניתן לפותרה על ידי ביצוע של תרגילי חיזוק מתאימים וטיפול פיסיותרפי . באופן כללי אני בהחלט ממליץ לך לשמור על התכונה של גמישות יחד עם חיזוק שרירים. את יכולה לעושות זאת על ידי יוגה , לימוד ריקוד, פילטיס , מכון כשר וכו' . חשוב גם לעשות פעילות אארובית כמו ריצה, ספיניניג הליכה שחיה וכו' .
הרופאה המשפחתית שלי אמרה שיש לי hypermobility, היא הראתה לי את זה לפי ביצוע מתיחות של מפרקים בגוף, בין אם זה התסמונת או תכונה אני כבר לא יודעת.. אני בת לאמא מרוקאית ואבא אשכנזי, ככה שהקריטריונים האלה לא חלים עלי, אבל תמיד יש יוצאי דופן, קראתי באתר של התסמונת HMS על התסמונת כדי להבין מה (כנראה) יש לי ורציתי לדעת עד כמה זה משפיע בצבא?, מכיוון שיש לי עוד פחות מחודש צו ראשון, אני משערת שאני אדווח על כך, אני לא מתכננת להיות קרבית, אבל חובשת כן, עד כמה בעיות ברכיים וגמישות יתר יכולים להוריד לי את הפרופיל הרפואי?.. אף פעם לא הייתי רקדנית וגם בפיזיותרפיה אמרו לי שאני גמישה, שאלו אם אני בלרינה.. ועניתי שלא.. לא הבנתי אז מה הם רצו. בקשר לברכיים, ניתוח אני מקווה שאני לא אזדקק לכך, אני עושה תרגילי פיזיותרפיה של חיזוק הרגליים אבל אם אני סובלת מכאבים אז מכון כושר וריצות לא רק יוסיפו לכאבים? מה יכול להועיל בלי לסבול מכאבים מיותרים, בסך הכל אני בת 17 ורוצה לחיות חיים פעילים בלי שיכאב לי רוב היום. תודה על התגובה. יום טוב:) גוני
מנהל פורום אורתופדיה
