אוסטאוארתרוזיס וכושר גופני
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום רב, אני בת 44 עם אוסטאוארתרוזיס , כאבים לא חמורים במפרקי הירך, ברכיים, אצבעות כף היד וכף הרגל. יותר כאבים בעמוד השדרה, אבל מתפקדת רגיל ושוחה פעם בשבוע. רציתי להעלות את הכושר הגופני ע"י אימונים בחדר הכושר . האם אני מסתכנת בשחיקה מהירה של הסחוסים? האם יש התעמלות שעלולה להזיק? האם אתה ממליץ לוותר על אימונים גופניים מסוג זה? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר לב-אל אסא
28.01.05 | 10:48
אני ממליץ מאד קודם כל על התעמלות השמה דגש על מתיחות ושיפור טווח תנועה של מפרקים . לגבי פעילות אארובית נוספת כמו הליכה דווש על אופניים אלו יש להם ערך וחשיבות מהרבה בחינות ושווה לנסות. למעשה אין לך שום פרמטר לבחון את מידת הנזק הנגרם לבד מן הכאב ולכן פעילות שאיןכאב רב סצידה או אחריה היא טובה לך.
(מספר מקשר)
מנהל פורום אורתופדיה
ד"ר לב-אל אסא
אורתופד מומחה, מנהל פורום אורתופדיה בוגר ביה"ס לרפואה של האונ' העברית...
המשך >
(מספר מקשר)
