כאבים בברכיים

שלום! אני בת 33 בריאה. לפני מספר חודשים כשחליתי בשפעת היו לי כאבים מאוד חזקים בברכיים עד כדי חוסר יכולת לקום ממצב ישיבה וא לרדת במדרגות. לאחר כ-10 ימים הכאבים עברו. בחודש האחרון אני חשה עוד פעם אי נוחות מסויימת בברכיים (לא כאבים) וקליקים בזמן קיפוף הרגל. אין שינוי הנראה לעין מבחינה חיצונית בברכיים. אני סובלת מעודף משקל של כ-20 ק"ג. האם זאת יכולה להיות הסיבה לבעיה הנ"ל וירידה במשקל תשפר את המצב? מה ניתן לעשות עוד על מנת לפתור את הבעיה? תודה