שאלה חשובה!

שלום שאלתי את השאלה הזאת בעבר אבל מכיוון שהבעיה לא עברה, ועבר כבר הרבה זמן אני ישאל שוב. לפני איזה שלושה שבועות התחלתי לשחות אימוני שחיה של 4-5 קילומטר ביום בלי ששחיתי לפני זה. אחרי איזה שישה ימים כאבו לי שתי הידיים עם קלקים וחריקות בידיים ובכתפיים כשאני מזיז אותם ומסובב. עברו מאז כמעט שבועיים שבהם הפסקתי לשחות ולעשות פעילות אבל זה לא עובר ומאז כואבות לי הידיים אם תחושת חשמל כזאת בידיים וחריקות בידיים. יש לי בידיים כשאני מסובב אותם כאילו הם נתקאות ואז יוצא קליק כזה והם משתחררות. מה זה אומר? מה זה יכול להיות? דלקת? ומה עליי לעשות? תודה רבה