מיגבלה בברך בעקבות ניתוח מיניסקוס

הניתוח נעשה לפני שלושים וחמש שנים !! הייתי בת שבע עשרה. אז הניתוחים נעשו אחרת מהיום ולמעשה כרתו את המיניסקוס. היום הברך מאוד מוגבלת, יש כאבים בעיקר בירידה במדרגות וישור מוחלט של הרגל לפעמים בהליכה. הרופא הציע ניתוח ארתרוסקופיה בשלב ראשון ולאחריו ניתוח יותר משמעותי וזה השתלת סחוס. אני מבקשת לדעת במה יועיל ניתוח הארתרוסקופיה ואם אפשר להימנע מהניתוח. הרופא הציע גם פיזיותרפיה. הרי זה לחיזוק השריר, במה זה יועיל ? תודה על התשובה.