אוסטיאו ארטריטיס

בס"ד שלום רב לפני מספר חודשים התחילהברכי לכאוב ,הכאב מוגבר לאחר ספורט או ישיבה ממושכת שאז מישרים את הרגל . כנראה מדובר באוסטיאו ארטריטיס והומלץ לי על תרגילים וקרור מקומי לאחר ספורט ולא להפסיק לשחק כי אני לא עושה נזק. עדין מאד כואב לי אלו פתרונות יש כיום המון תודה