מתיחת הרצועה\רצועות בברך הימנית:זה קרה לי

לפני שבועיים וחצי:נפלתי בזמן ספורט,ואחרי בדיקות ,צילום ואורטופד התברר שמחתחתי את הרצועה\ות בברך.אני עוברת טיפולי פיזיותרפיה ופשוט רציתי חוות דעת נוספת(ואולי עידוד):האם ישלך הערכת זמן מתי אוכל לשוב לפעילות סדירה?(נכון לעכשיו,אני מתקשה בעיקר בתנועות סיבוביות בכיפוף הברך,אם כי זה משתפר)?? חשוב לי לשוב לפעילות...