כאבי שרירים ומפרקים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
היי, אני בן 33 עובד המון שנים במחשבים. יש לי תקופה די ממושכת כאבים בכל המפרקים של הגוף,יש לי 'קנקים' בצוואר ובאצבעות הידיים. לפעמים יש לי קפיצות של שרירים. אני מרגיש חולשה של השרירים בכל הגוף,אני מרגיש כאילו אני יכול ללחוץ על השריר ולחדור לעצם. מרגיש כאבים ולחץ באצבעות. לפני כמה חודשים ביצעתי בדיקות דם ואפילו הלכתי לראומטולוג אבל לא גילו כל ממצאים מיוחדים.הלכתי למספר רופאי משפחה הם ביצעו בדיקות שגרתיות ואמרו שאני בריא מאוד. אבל מאז אני מרגיש יותר ויותר גרוע. לאיזה רופא אתה ממליץ לי ללכת ? או לחילופין מה עליי לעשות כד לשפר את המצב? תודה מראש,אבי.
אינני יכול כמובן לתת לך תעודת בריאות אבל מכיון שכבר נמצאת בריא על ידי מספר רופאים אני מרשה לעצמי -לצורך הדיון - להניח שאמנם כך הם פני הדברים ולהציע לך להתחיל לעשות פעילות גופנית סדירה בשני אופנים 1. פעילות אארובית כמו שחיה, ריצה , הליכה , רכיבה על אופניים ,או דווש במקום . 2. יוגה או פילטיס או " מחשבת הגוף " או פלדנקרייז.
מנהל פורום אורתופדיה
