זיהוי של דלקת כרונית (באזור המרפק) וטיפול בה

ד"ר שלום רב, שמי נועם ואני בן 21. לפני כחצי שנה החלו לי כאבים לא מוסברים באזור המרפק - גם במפרק עצמו אך בעיקר בשריר/ גיד (קשה לי להצביע במדויק) בחלק הפנימי יותר (ולא בחיצוני כמו ב'טניס אלבוו'). למרות עצת הפיזיוטרפיסט שלי שעליי לתת למקום לנוח במשך כמה חודשים- חזרתי להתאמן ולהפעיל מאמץ על היד כבר לאחר שבועיים. מאז ניסיתי לתת תקופות מנוחה דומות ליד, אך כלום לא עוזר..... שאלתי היא, מנסיונך, כמה זמן עליי לתת למקום לנוח? ואם הדלקת הפכה לכרונית (כבר חצי שנה אני סובל ממנה) האם יש עדיין סיכוי להציל את המצב ללא התערבות כירוגית, או שתמיד אסבול מכאבים ביד ולא אוכל לחזור להתאמן שאלה נוספת- איך ניתן לדעת ללא התערבות כירורגית מהי סוג הדלקת (או שמא מדובר בכלל בקרעים קטנים של השריר/ גיד...)? תודה רבה על תשומת הלב