כאבים במפרק הכתף

שלום, יש לי כאב בכתף ימין -בחיבור(מפרק) בין הכתף ליד . זהו לא כאב שרירים ,אלה תחושה של כאב פנימי .בתנועות מסויימות הכאב חד ותחושה של משהו ש"נתקע" . אני לא מתאמן בחדרי כושר אלה בביתי - שכיבות סמיכה, מתח, והרמת משקולות (בישיבה ) לידים ( משקולוות לכל יד בניפרד). מה לעשות . האם זה קשור לאימונים? יש לציין שאם זו דלקת לקחתי באותו שבוע מוקסיוויט ומטרוגל -לטיפול בהילקובקטר. וזה לא עזר . אני אדם בריא ,ואין כאב בשום מקום אחר בגוף. תודה.