כאבים במפרק הרגל

מזה זמן רב אני סובלת מכאבים במפרק הרגל בזמן שכיבה בלבד. אני מתפקדת כרגיל, עושה פעילות גופנית מותאמת לגילי (56) כולל בשיטת פלדנקרייז. הכאבים הינם בשכיבה על הצד, ולאחרונה גם בעצמות הברך . האורטופד מצא שזאת דלקת והמליץ על אטופן ועל הפסקת כל פעילות גופנית. האבחנה נעשתה ע"פ מישוש בלבד ולא ע"פ צילום. הכדור משכך את הכאב מיידית, אך לא לטווח רחוק, ופעילות גופנית קשה לי להפסיק. אשמח לשמוע דעה נוספת. תודה!